摘要：“豆瓣2025评分最高韩国剧集”榜单，top10作品中，我们此前评过9部，除了排名第5的《灵指》。《灵指》不久前才完结，它是一部成本很低的网剧，演员都是新人演员；并且，在强情节、暗黑风格作品扎堆的韩剧市场中，《灵指》也算是一个异数，《灵指》是一部干干净净的青春

*本文为「三联生活周刊」原创内容

“豆瓣2025评分最高韩国剧集”榜单，top10作品中，我们此前评过9部，除了排名第5的《灵指》。《灵指》不久前才完结，它是一部成本很低的网剧，演员都是新人演员；并且，在强情节、暗黑风格作品扎堆的韩剧市场中，《灵指》也算是一个异数，《灵指》是一部干干净净的青春校园剧，剧中“灵指”并非奇幻设定，不过是一个普通绘画兴趣社团的名字。

虽然小成本、小清新，但《灵指》还是凭借出色的口碑吸引了许多观众。《灵指》首先是一部“小甜剧”，女主角宋宇妍与男主角南基正之间笨拙又真诚的初恋互动，从互相嫌弃到渐渐靠近，从告白被拒到默默守护，洋溢着青春的清澈与热忱，着实美好。

它的“甜”又不止于此。《灵指》的深层魅力在于为观众构建了一个重返青春的通道——我们得以回顾那段或许存有遗憾的岁月，借由女主角宋宇妍的成长，目睹一个“被完整接住”的青春如何展开，完成了一次对自我的“重新养育”。

文｜曾于里

以下内容涉及剧透，请谨慎阅读

初恋仅此一次

宋宇妍是一个18岁的女高中生，她生活在一个颇典型的重男轻女的东亚家庭里。家中有考上首尔大学的哥哥和天才弟弟，她长期被母亲拿来比较，哥哥怎么怎么样，你怎么就不行；母亲倒也不是不爱她，只是习惯了否定式教育，比如宋宇妍一坐上妈妈的车，妈妈一路上就是把她从头到脚嫌弃一边，说她坐姿差、长得丑、痘痘多之类的；她曾热爱画画，但这爱好在母亲“唯成绩论”的价值观下被斥为浪费时间的不良嗜好，不得不放弃……

持续的打压，内化为宋宇妍深度的自卑与自我否定。她习惯性隐藏自己，低头、攥紧衣角、躲避视线；遭遇校园霸凌，她选择默默忍耐；深深的不配得感困扰着她，她害怕尝试任何让自己变好的新事物……

宋宇妍是那些在压抑与比较中成长的青少年的缩影——哪怕她有很多闪光点，比如善良、柔软、学习优异，也仍然将自我价值压缩到最小。

命运的转折，始于一次街头邂逅，她被邀请加入一个名为“灵指”的绘画社团，在社团里，她第二次遇到了男主角南基正。

宋宇妍与南基正的初次见面，都是彼此难堪的时候。刚被欺凌、满脸狼狈的宋宇妍正要用纸巾擦脸，急需如厕的南基正却一把抢走了纸巾——他有过敏性大肠综合征。这个身着“混混”学校校服、行为莽撞、让宋宇妍面对欺凌要勇敢应对的男生，被宋宇妍标签为“怪咖”。

宋宇妍没想到自己会在社团里再次遇到南基正，她害怕南基正将自己被欺凌的事告诉社团成员，“像个傻瓜一样被欺负太丢人了，怕她们对我失望”。宋宇妍加入“灵指”本是为了接近温柔优秀的学长具善浩，他成绩好，性格沉稳，符合她对“理想型”的一切想象。虽然南基正没有揭她的“短”，宋宇妍对他还是有着戒备。南基正文化课成绩一塌糊涂，连发信息都错别字连篇，行事风格更是直来直去、不计后果，宋宇妍潜意识里认为他是典型的“差生”，她应该远离这样的“不良少年”。

可是，爱情的到来不讲道理，也不按常理出牌。南基正被这个总是低着头、眼神躲闪，却又在细微处透露出内秀与善良的女孩吸引了。

发现自己心动后，南基正毫不犹豫地告白，尽管最初被宋宇妍当作“捉弄”而吓得落荒而逃；被拒绝后，南基正并未退缩，以朋友身份默默守护；他传授宋宇妍用凶狠眼神反击霸凌者的方法，告诉她“你没有犯错就不用害怕”；他的喜欢热烈而单纯，在宋宇妍因自卑而自我否定时，给予她最直白的赞美，“谁说你喜欢了，你超级特别”；他会在宋宇妍被妈妈没收手机联系不上时，痴痴等在宋宇妍家楼下，只为默默靠近她一点……

南基正直来直去、简单热烈的喜欢，一点点融化宋宇妍内心的坚冰。她完成了第一次对欺凌者的反抗，体验了“这辈子最痛快的一天”的掌控感；她尝试说出自己的意见，对不公平的事情感到愤怒并表达出来；她逐渐学会正视自己的优点与价值，接纳自己，喜欢自己……

俩人笨拙的相恋过程，承载着青春最动人的细节。南基正看到宋宇妍与善浩亲近时的醋意大发，用幼稚方式宣示存在感；宋宇妍被南基正触碰耳垂时的心跳加速、脸色爆红，事后反复回味的纠结；南基正会在宋宇妍伤心落泪时，情不自禁吻上她的眼睛安慰她，再用“我是太渴了，想说要不要喝一点你的眼泪”的牵强理由掩饰；宋宇妍会为了南基正，鼓起勇气在父母面前宣告恋情，坚定地维护两人的关系……

这个过程，让我们想起了《初恋这件小事》《那些年，我们一起追过的女孩》《我的少女时代》等描写初恋的美好青春电影。人的一生往往会经历不止一段感情，但初恋的意义，正在于它“第一次”且“仅此一次”的独特性。因为是第一次，一切都显得那么生涩而认真。喜欢就是喜欢，没有太多现实的权衡与计较，像初夏的阳光，明晃晃的，带着灼人的温度，不计后果地倾泻而下；因为毫无经验，那份笨拙显得那么可爱：会为了一条没有回复的信息胡思乱想，会为了制造一次“偶遇”而绞尽脑汁，会说出一些事后想起来都觉得傻气的情话……它幼稚、甚至有些莽撞，却也因此格外真诚。

倘若足够幸运，就像柯景腾遇到沈佳宜、徐太宇遇到林真心、宋宇妍遇到了南基正那样，遇见了一份彼此照耀的初恋，那么这份经历对个人的塑造将是深远而有力的——它让我们在对方清澈的眼眸中，看见自己被视若珍宝的倒影，也积攒起自爱的底气。

一个“治愈”的世界

相较于一众初恋电影，剧集《灵指》的内容要更为丰富。它的治愈力，还在于它构建了一个几乎全方位“接住”宋宇妍、充满善意的“整个世界”。

这部剧叫《灵指》而不是《初恋》，因为故事的主要活动场域围绕这个叫“灵指”的绘画社团展开。成员们来自不同年纪和背景，画得好坏没人计较，大家有自己的专属颜色——比如宋宇妍的专属颜色是“嫩蓝色”（昵称是“嫩蓝指”），每周找个有趣的主题做装扮，然后给彼此当模特画速写。

加入“灵指”前，宋宇妍早已将画画这份热爱深埋心底。但在“灵指”，她看到大家即便绘画水平参差不齐，也能享受创作的快乐，明白兴趣爱好本身就可以是目的，而不是非得为了什么别的东西。

“灵指”每次聚会都设定特定主题，成员们可以在特定角色掩护下，尝试那些在日常身份中不敢展现的自我面向，这为宋宇妍提供了循序渐进的社交练习场。曾把尝新视为“诅咒”的她，渐渐认为尝新意味着无限可能。

宋宇妍的自卑源于长期的外界打压与自我否定，妈妈常常指责她“你什么都做不好”，宋宇妍认为“像我这样的人，绝对不会成为主人公的”。“灵指”是一个另类的夸夸团，社团里的哥哥姐姐们总是能发现她的闪光点。宋宇妍终于在说唱环节大声喊出自己的优点：“我皮肤很好、不怎么长痘，拼写也很好，跳绳也跳得很好，而且这次学习很努力……”对于一个长期轻视自我的人来说，能够看到并说出自己的优点，是多么举足轻重的一刻。

所以，“灵指”不止于一个兴趣社团，它还像是一个用色彩与善意构筑的“异托邦”。独特的个性得到欣赏，笨拙的尝试收获鼓励，脆弱的一面得到呵护，被压抑的自我可以自在呼吸。

是不是太理想化了，真的“可信”吗？可仔细想想，我们学生时代那些纯粹因为热爱而聚在一起的文学社、合唱团或是篮球队，不也曾短暂地扮演过，亦或者“接近”类似的角色吗？只是，在分数至上、充满功利思维的体系里，这类与升学无直接关联的活动，常常被定义为“无关紧要”“不务正业”，就像剧中宋宇妍母亲认为的：“不就是聚在一起打打闹闹吗，怎么会有这么无聊的聚会？”所以不是“不存在”，而是它们的生长空间很有限，也就难以孕育出如“灵指”这般深刻的理解、支持与成长。

宋宇妍的幸运还在于，她的支持系统从社团延伸到了家庭内部。

十岁的弟弟，以超越年龄的成熟，逐渐转变为姐姐的坚定同盟。哥哥与宋宇妍分享自己被压抑的摄影梦想，给予了她深刻的共情，他还提醒宋宇妍学会珍惜眼前的感情，避免因自我内耗错失幸福，填补了父母在情感引导上的缺失。

就连曾经带给她最多压抑的父母，也在家庭危机总爆发后开始了反思，从过去的控制与否定，到现在学着商量、互相尊重。

于是，经由宋宇妍的成长，我们看到了一个近乎理想的成长生态：在“灵指”获得的友情与归属感，让她积攒了面对外部世界的勇气与自信，在面对家人的质疑时有底气去坚持自己的选择，守护与基正的爱情；与基正的爱情，是她最直接的情感避风港与价值确认器；而来自家人的理解与转变，哪怕缓慢且有限，也让她在多了一份来自“后方”的安稳与底气……友情、爱情、亲情相互反馈、协同作用，最终织成一张柔软而坚韧的网，稳稳地接住了这个曾经下坠的女孩。

宋宇妍回想她加入“灵指”后的一路经历，她曾经那么自卑、怯懦，但此刻的她，拥有甜蜜的爱情、真挚的友情、温暖的亲情，还有自己努力追寻的画画梦想，她可以自信地说：“我是全世界独一无二的、特别的嫩蓝指。”一个平凡而自卑的个体，被一个温暖的集体全然接纳，被一份赤诚的爱情稳稳托举，在冲突与和解中获得了笃定的自信和自爱。这一切，是多少人渴慕却未曾在现实中体验过的“被完整接住”的青春体验。

《灵指》无疑是一部非常“甜”的剧——它的甜，是甜美，是美好，是治愈。虽然是青春校园剧集，但《灵指》的观众不只是青春的少男少女，就像那些歌颂初恋的电影，观众常常是那些永远失去了初恋的人。《灵指》也让许多早已告别校园的中年观众沉浸其中，看得投入，特别是，对于那些青春存在缺憾的人而言，韩剧《灵指》是一部可以提供“重新养育自己”体验的作品。

如今，“重新养育自己”的说法很火，那些在童年时期曾经历过情感忽视、创伤或缺失的成年人，给予内心那个“受伤的小曾经渴望却未曾得到的关爱、理解与安全感。这种“养育”，也包括沉浸于一个治愈的世界，与一个虚构角色发生深度的共情。虽未曾亲身拥有过那样被全然托举的青春，但在跟随宋宇妍走过这段旅程之后，我们内心某个缺憾的角落仿佛也被填满。就像宋宇妍说的，“随着我的改变，我的世界也会跟着改变”，即便迟来，自我接纳与成长的力量，始终蕴藏在自己手中。

剧集落幕时，那份由内而外被温暖充盈的感觉，或许能化为一丝志气，让我们带着被“重新养育”过的内心，更温柔也更坚定地，开始新的一天。

来源：三联生活周刊