摘要：韩国女星咸素媛近日在社交平台上发布一篇长文，首次公开自己因连续两次流产而陷入严重抑郁、甚至一度萌发轻生念头的经历。

韩国女星咸素媛近日在社交平台上发布一篇长文，首次公开自己因连续两次流产而陷入严重抑郁、甚至一度萌发轻生念头的经历。

她坦言：“那段时间，我每天都在想，该怎样和这个世界告别。”

这篇长文一经发布，立刻在韩网掀起巨大震动。

咸素媛在文章开头写道：“我一直以为，像我这样性格开朗、什么苦都能扛过来的人，不可能得抑郁症。但我错了——它来了，而且彻底摧毁了我。”

咸素媛节目截图

她透露，其中一次流产发生在自己事业最忙碌的时候。

她在网络上阅读到一篇针对自己的负面报道后，突然大出血并最终流产。

“那一刻我无法相信，一篇报道竟能引发这样的后果。愤怒、悲伤、恐惧混在一起，我彻底失去了自己。”

咸素媛节目截图

咸素媛表示，那时的她每天都在自责，“如果那天没看手机，如果我不是艺人，也许孩子就能活下来。”

这次流产后她几乎夜夜失眠，“我在脑海里一遍遍拷问自己，像审犯人一样。”

咸素媛节目截图

在文字中，咸素媛回忆，尽管白天她依旧强颜欢笑出现在电视节目中，但夜晚却被深不见底的黑暗吞噬。

“我白天拍摄、主持、笑得像没事人。可每到夜里，我抱着心口哭，向天大喊‘带我走吧’。第二天早上，又要强迫自己像没事一样出门。”

她甚至透露，自己曾多次在心里萌发轻生念头。“有时候我心情好，就会想——今天过得不错，也许可以走了。”

这段话发布后，让无数粉丝心碎。

“那时我每天都在计划，什么时候离开、怎么离开。只不过每次都告诉自己——先把这一周的拍摄结束再说。”

这篇告白让许多网友重新认识了咸素媛。她在韩国娱乐圈出道超过20年，一直以坚强、敢说敢做的形象示人，却在光鲜背后承受着无法想象的痛苦。

她坦言，抑郁症并非“意志薄弱”的结果，而是身体与心理同时崩塌的信号。

“那是一种看不见的病毒，会趁你最脆弱时渗入身体。你越想控制，反而越失控。”

医生曾建议她接受心理治疗与药物辅助，但她选择了“用生活去战胜它”。

咸素媛节目截图

此后她开始规律运动、冥想、泡澡、旅行、阅读——“我不断测试各种方式，终于找到属于自己的疗愈配方。”

如今的咸素媛，已经能平静地讲述那段经历。她说：“抑郁症不会彻底消失，它可能像病毒一样复发。但只要你曾经战胜过它，就知道自己有力量再赢一次。”

咸素媛节目截图

她希望自己的经历能成为别人的参考：“抑郁症可能出现在任何人身上，不管你是谁，不管你看起来多坚强。我们能做的，不是害怕，而是理解。”

值得一提的是，2017年，咸素媛与比自己小18岁的中国籍网红陈华结婚，次年生下女儿。

咸素媛与前夫

2022年两人离婚后，她独自抚养孩子。

虽然她的生活方式时常引发争议，但这次真诚的告白，让许多网友看到了艺人光环背后的另一面。

咸素媛与前夫

不少评论写道：

“原来她也经历过这样的痛苦，真的心疼。”
“娱乐圈的压力不是常人能理解的。”
“谢谢她说出这些，很多人都在抑郁中挣扎。”

也有网友指出，公众人物公开谈论精神健康，是一种勇气，也是一种责任。

咸素媛节目截图

结尾处，咸素媛写道：“我走出那段黑暗，是因为我开始原谅自己。原谅那个没能救回孩子的我，也原谅那个不完美的我。”

她承诺未来会分享更多经验，希望帮助那些还在阴影中的人。她在最后写道：

“我不是医生，但我是活下来的例子。
如果我能走出来，你也可以。”

来源：娱乐通缉令