摘要：韩国女星、喜剧演员李世英近日在个人社交平台发布视频，坦言因为追求纤瘦身材采取极端减肥方式，导致身体出现严重健康问题，包括脱发和长达6个月的生理期中断。

“减肥不能拿命换！”

韩国女星、喜剧演员李世英近日在个人社交平台发布视频，坦言因为追求纤瘦身材采取极端减肥方式，导致身体出现严重健康问题，包括脱发和长达6个月的生理期中断。

她的经历引发网友强烈共鸣，不少人直呼：“终于有人敢说实话了！”

李世英

李世英近日通过个人社交平台，分享了这段痛苦的过往。她坦言曾一度陷入“体重焦虑”，为了快速变瘦，采取极端节食、只吃高蛋白、不摄取任何碳水化合物的方式，坚持了相当长一段时间。然而这种做法不仅让她精神压力剧增，身体也亮起红灯。

“那段时间，我几乎不吃饭，饿了就喝水或吃鸡胸肉、蛋白粉来撑过去。”她说道，“最明显的后果就是脱发，头发一把把地掉。当时掉的头发到现在都还长不回来。”

李世英

更严重的是，李世英透露自己在减肥过程中，生理期也完全中断了长达半年。“我停经了6个月，真的吓坏了。但我当时还觉得这表示我减肥成功了，完全没意识到身体已经在发出求救信号。”

李世英补充说，当时的她已经陷入“越轻越美”的误区，忽略了健康的重要性。

李世英

经历了这场身体和心理的双重打击后，李世英才真正意识到：减肥不该是对身体的折磨，而是对生活方式的调整。

她表示，在开始正常进食、搭配运动之后，健康状况逐渐恢复，身材也更加凹凸有致，相比极端减肥时期比例看上去更好。“饮食结构改善后，生理期恢复了，头发也慢慢长回来一点。那时候我才明白，减肥不是一味地少吃，而是要健康地控制。”

李世英

与此同时，李世英也毫不避讳地谈及曾经因体重问题遭受的批评。“我曾在社交媒体上晒出自己44公斤的照片，那时候很多人说我看起来不健康。我也确实感到身体状态非常差，整个人都没精神。”她说。

据了解，李世英自2011年出道，参演过《请回答1988》《心里的声音》《金秘书为何那样》等热门韩剧。

此外，由于姣好的外形和出众的喜剧细胞，让李世英在一众喜剧演员中脱颖而出，被誉为“美女喜剧人”，受邀在多档喜剧类综艺节目里担任常驻嘉宾，凭借率真的性格和节目里多才多艺的表现受到观众喜爱。

李世英

李世英对于过去减肥经历的真实告白，不仅让粉丝看到明星光环背后的辛酸，也成为年轻人追求“体重自由”过程中的一面镜子。

她的经历也再次提醒大众，减肥并非一味压榨身体的体重数字，而应是追求健康生活方式的过程。而李世英从极端瘦身到健康生活的转变，不仅是身体的重生，更是心态的成熟。

来源：娱乐通缉令