摘要：张颂文这阵子也不知道到底是得罪谁了，铺天盖地的负面消息让人都看烦了。多亏现在吃瓜群众都有着自己的判断标准，不至于人云亦云。

这段时间，不管是网红圈子还是明星圈子热搜不断，网络上的很多信息现在也都是真真假假，得需要自己去辨别。

张颂文这阵子也不知道到底是得罪谁了，铺天盖地的负面消息让人都看烦了。多亏现在吃瓜群众都有着自己的判断标准，不至于人云亦云。

网红圈子出了噩耗，网红圈健身教练朴胜贤因病离世，年仅35岁。这才30多岁正是大好年华，有着无限的可能。

朴胜贤也曾参加过很多健身活动，有有一定的热度。当看到其过往的一些照片之后，会发现这肌肉状态看着是过于壮实了。

做任何事都要有个度，否则物极必反，这位健美大拿就是个例子，真可惜！家属在处理后事，这么年轻就离世了人世，对于家属而言，当然是非常大的打击。

黄泉路上无老少。不管有怎样的财富，到最后也都是一场空，生不带来死不带去。很多网红圈子的人也都是在送别朴胜贤，希望在另外一个世界，不用太劳累。

上天赐给人的生命只有一次，所以很奇缺，很珍贵！人的生命是来做对他人有帮助、对社会有意义、对人类有贡献的事的，并不是用来健身秀肌肉、炫耀自己的！

人体的各项器官的运动都是有一定的次数和寿命。过度健身，无疑是透支健康，缩短本该有的寿命！

健身，不是虐身，更不是过度健身。有个词语，叫做物极必反，还是得把握好一个基本的尺度的。

许多健身者不明白一个道理，不是要做某方面的运动员，更不是要炫耀健身的外在效果，而是要调理好身心平衡，内外和谐，做一个身心健康的人。

凡事不要太过，过之为狂，凡事不要不过，不过为不及，要取中庸之道！

管理好自己的身体比什么都重要，喜欢吃的不能多吃，不喜欢吃的不要不吃。尽量少少吃肥肉，合理睡眠。

活一天少一天，都是计时器，到点了就没了。因为谁都不知道闹钟何时响。

人这一辈子，其实都是短暂的几十年而已，在这有限的人生当中，还是得做自己喜欢的事情，这样才不至于虚度光阴！

现在很多年轻人都会选择健身，来保持好的身材，健身是个好事情，但要知道不要过度地健身，那就不是什么好事情了。希望朴胜贤一路走好！

来源：芒汁韵