44岁宋智孝一周喝5次酒，空腹豪饮不戒酒？

摘要：12月4日，宋智孝的YouTube啤酒吃播一上线就炸了锅！44岁的她对着镜头笑得爽朗，面前摆满啤酒和烧酒，直言“直到两周前，每周都要喝5次酒”，还大方承认空腹喝酒是常态，被问要不要戒酒时，果断摆手：“不戒，绝对不戒”。这番毫无偶像包袱的直白发言，瞬间引发全网热

12月4日，宋智孝的YouTube啤酒吃播一上线就炸了锅！44岁的她对着镜头笑得爽朗，面前摆满啤酒和烧酒，直言“直到两周前，每周都要喝5次酒”，还大方承认空腹喝酒是常态，被问要不要戒酒时，果断摆手：“不戒，绝对不戒”。这番毫无偶像包袱的直白发言，瞬间引发全网热议，有人夸她洒脱真实，也有人急着劝她珍惜健康。

熟悉宋智孝的人都知道，她的“酒量梗”早就出圈，但这次亲自实锤的细节还是让人震惊。视频里，工作人员念出“两人喝8瓶烧酒”“下午5点前不吃饭只喝酒”的传闻，她一边熟练开啤酒罐，一边笑着点头：“对啊，那些我都经历过”。

说起现在的酒量，她更是不谦虚：“最近还涨了，四五罐啤酒打底，再配一瓶烧酒刚好微醺”，调“烧啤”时摇瓶、加气旋的动作行云流水，妥妥的“资深酒友”。

当被问到空腹喝酒会不会伤胃时，她一脸坦然：“身体好像已经习惯了，空腹喝也没不舒服”。这种不粉饰、不避讳的样子，正是大家喜欢她的原因，出道20年，从《宫》里的温柔公主到《Running Man》里敢拼敢玩的“懵智”，她从来不用完美人设包装自己，连喝酒这种容易引发争议的习惯，都敢大大方方摆到镜头前。

可争议也随之而来，网友直接分成两大阵营。支持她的人直呼“太真实了”：“娱乐圈难得有这么不做作的明星，喝个酒而已，没必要上纲上线”“姐姐没影响别人，活得潇洒一点怎么了”；担忧的声音也不少：“一周喝5次还空腹，对肝和胃太不友好了”“44岁了身体经不起这么造，公众人物该注意引导”，甚至有人调侃“难怪一直单身，这酒量谁敢娶”。

其实大家的担心不是没道理，宋智孝之前就因体重波动、精神状态差，被粉丝催着休息，健康问题一直是关注焦点。而她这么爱喝酒，背后藏着中年艺人的压力——既要常年录制《Running Man》保持高强度工作，还要打理自己的内衣品牌，创业+演艺的双重压力下，酒精成了她最直接的解压方式。她自己也说过，试过运动健身解压，但实在不适合，最后还是觉得喝点酒放松最舒服。

视频里还有个让人动容的瞬间，聊到新年计划时，宋智孝突然收起笑容，眼神迷茫：“看到2026年的日历，突然愣住了，心想一直这样生活真的好吗”。她坦言想过少喝点，但“戒酒绝对不可能”：“减少可以，戒掉不行，这是我放松的方式”。这种一边坚持自我、一边犹豫未来的矛盾感，像极了高压下的普通人，想放纵解压，又被健康焦虑裹挟，真实得让人共情。

宋智孝的这场吃播，与其说是喝酒分享，不如说是成年人的真实坦白。她没有塑造完美励志的偶像形象，而是坦然展示了生活里的“不完美”：有压力、爱喝酒、不想被规矩束缚，却也会在某个瞬间思考人生方向。