摘要：我接触过的那些身形出众的女性，个子差不多172公分，体重维持在98斤附近，身材曲线该饱满的地方饱满，该挺拔的地方挺拔，这背后全是铁打的意志力在撑着。

说到年纪渐长还想保持好状态，最难熬的关卡就是嘴巴这一关。

我接触过的那些身形出众的女性，个子差不多172公分，体重维持在98斤附近，身材曲线该饱满的地方饱满，该挺拔的地方挺拔，这背后全是铁打的意志力在撑着。

有些姐妹压根不碰运动，纯粹用饥饿战术。一天就啃一顿饭，而且那点食物少得可怜。要是哪周破例尝了块蛋糕或甜点，心里那个自责啊，简直像犯了大错。

另外一批走的是健身路线，这群人的毅力更让人佩服。她们三餐照吃不误，但几乎全是清水煮制，半点油星都看不见。外出就餐只认准日本料理、西式餐点、潮汕风味、海鲜等这类低脂清淡选项，每顿的食量卡得死死的。

现实里太多女性，手捧着甜品奶茶，转头又围桌吃火锅烧烤，平日里基本不动弹。这样的生活方式，纵然青春时期容貌出众，几年下来也经不住折腾，整个人很快就会走样。

来源：B刷电视剧