摘要：许多人的病，都跟长期情绪不好，有直接关系。而这个情绪问题，不一定是陌生人带来的。

许多人的病，都跟长期情绪不好，有直接关系。而这个情绪问题，不一定是陌生人带来的。

因为陌生人不好，你可以不搭理他，最多就打一个照面。但是亲人朋友同事，则不同。

很多有毒的亲密关系，你甩不掉，是你生病的最直接原因。

01 跟父母长辈，关系糟糕

如果你家里，有一个十分糟糕的父母、长辈，你会备受折磨。

因为面对长辈、面对家庭权威，你很难有效反抗。甚至连争论一句，都不能。

我记得之前火爆的韩剧，《黑暗荣耀》，女主角文东恩，在学生时代遭遇了严重霸凌，但是母亲收了钱，最后她只能无奈退学。

等到她有了一份教师工作后，她母亲又跑来，找各个家长收钱，导致她不得不辞职。

当然了，最后她反击了，也成功终结了被母亲欺负的悲剧。可不是每个人，都能做到。

现实里，父母和长辈，如果不讲道理、偏心、霸凌，那子女是很痛苦的。

02 夫妻关系十分糟糕

夫妻关系十分糟糕，低质量。心里想要离婚，却不见得那么容易。

一方面，大部分人不是那么果敢。另一方面，我们都是普通人，要考虑成本、损失。

比如说，离婚之后，自己下一个对象，是不是更糟糕？

带着孩子，怎么一边工作，一边照顾小孩？钱财这么分割？这些都是问题。

还有，要面对多年心血，付诸东流的重大心理压力。

所以说，有不少人，被迫苟在自己当下糟糕的婚姻里。

而在这种关系里，心情压抑是必然的。对未来失去希望，也是必然的。

还要经历频繁的冲突、精神折磨。

你说，到底会不会生病呢？

03 职场霸凌

普通人每天花费时间最长的，其实是在职场里。而职场关系高度不健康的话，对人的伤害很大。

像是最基本的一点，工作环境太差，工作时间太差，压力太大。有的朋友，从早上六点起床，到晚上十一点睡下，期间都是高压力。

而这，只算一个开胃菜。

如果遇到十分糟糕的同事、领导，那是直接摘你桃子、让你背锅，各种欺负你，折损你的尊严。

这种情况下，真是心力交瘁。

之前网上不是说过：难的不是生活里的事情，而是遇到的那些人？其实，就是这个道理。

成年人，要时刻判断周遭的环境。与他人组成亲密关系时，尤其要检查对方的人格，是否健全，素质如何。谨慎踏入一段关系。

还有，自己要始终保持经济独立、人格独立。这样，遇到糟糕的关系时，才有可能断绝自救。

否则，因为没钱或者内心藕断丝连，是很难自救的。

来源：ALEX聊成长