摘要：李英爱也因在剧中精湛的演绎，一举斩获MBC演技大奖的最高演技奖。

2003年，电视剧《大长今》如期与观众见面，并掀起收视狂澜。

这部剧在当年，缔造了高达60%的惊人收视佳绩。

李英爱也因在剧中精湛的演绎，一举斩获MBC演技大奖的最高演技奖。

自那之后，她的事业便没太大的长进，和赵雅芝一样，靠着《大长今》吃老本吃到老。

不过，李英爱并非那种一心扑在事业上的女强人。

自从嫁给比自己年长20岁的韩国顶级财阀郑浩英后，她便将生活的重心，逐渐转移到了家庭和孩子身上。

李英爱晒豪宅内摘菜照

近日，54岁的李英爱在社交平台更新动态，晒出豪宅内摘菜的照片。

照片中，她所种植的蔬菜品类丰富，有茄子、黄瓜、小番茄，还有一小片薄荷叶。

养宠物的人总说：被爱会疯狂的长出血肉。

植物也是一样，只有用心去照料，它们才能茁壮成长。

李英爱对这片菜园，想必倾注了不少心血。

54岁的李英爱，穿着蓝色家居服，头发简单盘起，未施粉黛。

尽管没有化妆，但她整体状态让人羡慕，身材纤细，皮肤白皙，看起来与30岁的人相差无几。

不得不夸，54岁了还能保持这么苗条的身材、

由此可见，她平时肯定特别自律。

李英爱保养方式

被问到保养秘诀时，李英爱说，这全靠自己多年来养成的好习惯。

她每天都会喝够2000毫升矿泉水，出门工作会随身带着一个2升的大水壶，看到水壶就喝上几口。

不得不说，多喝水好处可太多了。

能让身体里的水分保持平衡，把体内的废物和毒素都排出去。

可以润滑关节，让关节活动起来更灵活，还能让皮肤变得水嫩又有光泽。

能预防便秘，让肠道顺顺当当的，也能让大脑更清醒、反应更快。

对减肥也有帮助，还能降低生病的几率。

这可真是个，既简单又重要的健康习惯！

在饮食上，李英爱做菜几乎不放盐，酱油和泡菜也吃得很少。

她作息规律，坚持早睡，保证充足的睡眠；

还热爱运动，没工作的时候很少化妆，护肤步骤也尽量精简，不必要的环节能省就省。

此外，她觉得保持好心态特别重要。

不拍戏的时候，她会把时间分成三部分：

一部分用来陪孩子，享受亲子时光。

一部分用来陪伴老公，共度温馨时刻。

还有一部分留给自己，每天花一个小时喝喝咖啡、看看书、发发呆。

李英爱真是活出了自己的精彩：生活不在别处，当下就是全部。

总结

李英爱展现出的生活状态，引发了网友们不小的热议。

一部分人认为，她的生活是理想状态，事业有成、家庭美满，通过健康的生活习惯和良好的心态保持年轻，是值得学习的榜样。

也有人质疑，这种生活状态，不是普通老百姓可以效仿的。

毕竟，李英爱有雄厚的经济基础，能享受优质的生活资源和医疗保养条件，普通人难以达到同样的水平。

不可否认，李英爱确实拥有比普通人强大的经济背景，这让她在保养方面，能拥有更多优质资源和选择。

但是，从很多会保养的明星分享的小方法来看，无论是经济条件优渥如她，还是其他不同经济状况的明星，在保养这件事上，所遵循的基础措施，还是有着异曲同工之妙。

那就是：管住嘴、迈开腿。

咱们就说关晓彤。

她那令人羡慕的好身材，可不单单是依靠饿出来的。

是靠运动与饮食，二者齐头并进，才有了如今这般出众完美身材。

还有刘晓庆。

她平日里并不会刻意去控制饮食，但在饮食方面却极为讲究。

鱼和肉这类食物，她从不忌口，想吃什么就吃什么。

与此同时，她还坚持合理的锻炼。

正因如此，74岁的她在参加综艺节目时，依旧能够健步如飞，活力满满。

反观，那些没有良好习惯，只靠节食来维持身材的明星。

虽然看起来不胖，可整体的精神状态确不佳。

颖儿不就是很好的例子。

生完宝宝后，为了让自己快速瘦下来，不注意自己的生活习惯，而是刻意控制饮食。

最后虽然瘦下来了，但是面黄肌瘦，看起来没有一点活力。

那么问题来了。

李英爱的生活状态，究竟该不该被普通人学习呢？

我们是应该看到其中积极有益的一面，努力向她靠拢。

还是应该清醒地认识到彼此之间的差距，选择更适合自己的生活方式呢？

这确实是一个，值得我们每个人认真思考的问题。

来源：宅了一只肥波