摘要：2016 年韩国 MBC 偶像运动会上，18 岁的程潇以零失误的体操球表演惊艳全场，凭借艺术体操金牌登上中韩热搜。这个来自深圳的女孩，用十年中国舞功底和超高柔韧性，在韩娱圈撕开一道属于自己的裂缝。

2016 年韩国 MBC 偶像运动会上，18 岁的程潇以零失误的体操球表演惊艳全场，凭借艺术体操金牌登上中韩热搜。这个来自深圳的女孩，用十年中国舞功底和超高柔韧性，在韩娱圈撕开一道属于自己的裂缝。

从女团宇宙少女的舞台精灵，到《天醒之路》里的古装侠女，再到《你微笑时很美》中的电竞少女，她用五年时间完成从偶像到演员的华丽转身，每一步都在诠释 “全能艺人” 的定义。

2016 年 2 月，程潇以宇宙少女 WONDER 组成员身份出道，首张迷你专辑《WOULD YOU LIKE?》主打歌《MoMoMo》登顶 hanteo 排行榜。她凭借高难度空翻和柔韧度，在《明日开球王》中以 “春丽” 造型引发热议，视频播放量超 80 万。

同年，她在偶像运动会艺术体操项目中夺冠，韩国主持人刘在石惊叹：“这是程潇的时代”。作为组合主舞，她用力量感与柔美并存的舞台表现力，成为韩流圈公认的 “中国舞担当”。

2018 年，程潇以舞蹈导师身份加盟《偶像练习生》，用专业态度指导蔡徐坤、范丞丞等学员，打破 “甜美偶像” 标签。她在《了不起！舞社》中担任主理人，带领女性舞者探索齐舞魅力，节目播出后相关话题阅读量破亿。

此外，她在《中餐厅 7》中展现经营天赋，连续两季蝉联 “销冠”，被网友称为 “怪力美少女”。从舞台到生活，她用真实性格圈粉无数。

2020 年，程潇在《天醒之路》中饰演冷傲的秦家小姐秦桑，为贴近角色提前一个月学习舞剑，打戏行云流水。剧中她与陈飞宇的对手戏张力十足，尤其是天台诀别戏，用泛红的眼眶和颤抖的声音传递角色的隐忍与深情。

2021 年，她在《灵域》中一人分饰两角 —— 温柔的凌语诗与霸气的幽冥女皇无纯，通过眼神变化展现角色的双重人格，大结局死别名场面被赞 “教科书级演技”。尽管《你微笑时很美》因争议引发讨论，但其在海外市场表现亮眼，登顶 WeTV 多个地区榜单。

2020 年，程潇发布首支个人单曲《聚焦 - X》，以强烈电子风格展现成熟音乐态度。2022 年，她在出道六周年之际推出创作单曲《Lonely Beauty》，首次参与歌词创作，用轻快节奏传达 “享受孤独” 的人生哲学。

2024 年，首张迷你专辑《1st GOLD》上线，融合流行与电子元素，展现她在音乐领域的多元探索。从女团成员到创作歌手，她用音乐记录成长轨迹。

2019 年，程潇在《极限青春》中展现滑板天赋，与王一博组队挑战高难度动作，被赞 “隐藏的运动少女”。

2025 年，她登上央视春晚舞台，与毛晓彤、金晨合唱《春意红包》，从偶像到主流舞台的跨越引发热议。此外，她参演电影《向阳・花》，饰演听障女孩郭爱美，为贴近角色学习手语并深入聋人社区体验生活，被导演评价为 “用温柔穿透银幕的力量”。

从韩流舞台到央视春晚，从女团 ACE 到演技派，程潇用十年时间证明：真正的偶像从不设限。她的每一次跨界，都是对自我的重新定义；每一个角色，都是对表演的极致追求。

你最喜欢她塑造的哪个角色？欢迎在评论区分享，一起见证她下一个十年的无限可能。

来源：娱乐女计