摘要：照片里，她就穿了件简简单单的白色U领背心，配着条显身材的牛仔裤。你看她那胳膊，紧实得很，腰也细溜溜的，感觉时间都不在她身上走了似的。

5月27号那天，有网友发了个帖子说，他在韩国首尔碰见河智苑了。

拍到46岁韩国女演员河智苑的照片，一下子就在网上引发了热烈讨论。

她那长相和身材，简直让人惊掉下巴。

照片里，她就穿了件简简单单的白色U领背心，配着条显身材的牛仔裤。你看她那胳膊，紧实得很，腰也细溜溜的，感觉时间都不在她身上走了似的。

她那皮肤啊，光溜溜的，就跟初春时候的湖面一样，一点儿都瞧不出年纪大了的痕迹。

网友们纷纷评论：“这真的是46岁的人吗？她看起来最多像26岁吧！”

她能一直这么显年轻，可不单单是因为天生底子好，更重要的是她这么多年一直自律得很。

每天早上五点半，她准能爬起来开始锻炼。这锻炼她都坚持十五年了，差不多天天都练普拉提。就靠着练这普拉提，她身材变得老好了，尤其是那胳膊，结实得很，腰也细细的，谁瞅了都不敢相信她都到中年了。

练普拉提不光让她核心力量变强了，身体也更灵活了，整个人线条看着可自然好看了。

除了普拉提，她还练别的呢，就说平板支撑吧，人家一口气能撑八分钟脸不红气不喘。这么一锻炼，耐力也上来了，肌肉也紧实了，整个人看着匀称多了。

除了运动，河智苑对吃的也特别上心，可注重饮食健康啦。她每天都会吃三种不同颜色的蔬菜，就为了能营养均衡，让皮肤一直又亮又紧。

她每周还会去三次汗蒸房，在那儿排排毒、放松放松，好让自己身体健健康康的。

和那些拼命节食的明星不一样，河智苑吃东西讲究的是搭配合理，不亏待自己，慢慢就养成了长期健康的饮食习惯。

她还老爱喝养生茶，说这能把身体里的垃圾都清出去，让新陈代谢更正常，每天都活力满满。她这日子啊，就好像一直在从里到外调养自己，时间在她身上就跟没起作用似的。

2002年的时候，她靠着电影《色即是空》出了名。

从那以后啊，她又演了《秘密花园》《奇皇后》这些好多人爱看的电视剧。慢慢地，她就成了韩国特别厉害的女演员，跻身顶级行列啦。

在娱乐圈里，好多女演员岁数一大，就慢慢没影了，尤其是在韩国，年纪稍微大点儿的女演员，常常就被人当成过时的代表。

但河智苑可不一样，她直接打破了这种看法。面对这种情况，她不仅没退缩，还一个劲儿努力，把自己那多样的演技都使出来了，让大家看到她特别坚韧的一面。

她还自己弄了家经纪公司，叫HISTAR，这公司专门给三十岁以上的女演员提供机会，帮她们打破韩国娱乐圈里对中年女演员的那些偏见。

社会上对没结婚的女性有不少偏见，她碰到这事儿，连想都没想就说了：“结婚又不是人这辈子必须要做的事儿。”

在她眼里啊，结了婚可不一定就幸福，人真正该去追求的是自由又精彩的生活。

当年我看《海云台》的时候，就觉着那是她，这回可算确定啦。我感觉她不是那种一眼看上去就特别明艳的好看，但就是特别有韵味。

都46岁了还能有这状态，可太不容易了，瞅着也就跟30岁上下的人似的。

她，还有孙艺珍、宋慧乔，这仨女的可是我最早看韩国电影电视剧时就知道的。她们长得都老好看了。

来源：思韵小记