摘要：孝敏坦言：“节食已经成为了我的日常生活中不可或缺的一部分，因为我太爱吃吃喝喝了，所以两年前我的体重达到了有史以来的最高值。” 她表示，保持减重后的成果非常具有挑战性，尤其是在步入 30 岁之后，她的身体状况也发生了变化。

女团T-ara成员孝敏分享了她节食成功的秘诀。

据外媒报道称：2月7日，女团T-ara成员孝敏在她的个人Instagram上分享了她的减肥之旅，并透露了帮助她成功减重的关键习惯。

孝敏坦言：“节食已经成为了我的日常生活中不可或缺的一部分，因为我太爱吃吃喝喝了，所以两年前我的体重达到了有史以来的最高值。” 她表示，保持减重后的成果非常具有挑战性，尤其是在步入 30 岁之后，她的身体状况也发生了变化。

在她公开的一则短视频中，孝敏简要分享了她的减肥小贴士，其中包括：不要让自己挨饿、每天至少锻炼30分钟、睡前服用复合维生素等。与此同时，视频中还展示了她从56KG减到了49KG的历程。

尤其是视频中孝敏线条分明的身材、清晰可见的腹肌、以及健身片段，更是吸引了许多粉丝和网友的关注。

出生于1989年的朴孝敏，于2009年以女团T-ara成员身份出道，凭借《Roly Poly》、《Bo Beep Bo Beep》、《Lovey Dovey》等热门歌曲，受到了许多粉丝和网友的喜爱。除了作为歌手活跃之外，孝敏还通过《我的女友是九尾狐》、《阶伯》、《寄生灵》、《恋爱教主》等影视作品，展示了作为演员的可能性。

来源：韩娱没有圈