摘要：宋慧乔近期因宣传新作《黑祭司2：暗黑修女》，鲜少作客综艺的她，不只登上韩国综艺节目《刘QUIZ》，更现身好姐妹「姜珉炅」的youtube频道，节目与频道中宋慧乔不避讳的畅谈过去的经历、以及生活遭遇挫折打击的应对智慧，就连刘在锡与曹世镐两位主持人也陷入她的魅力中

宋慧乔近期因宣传新作《黑祭司2：暗黑修女》，鲜少作客综艺的她，不只登上韩国综艺节目《刘QUIZ》，更现身好姐妹「姜珉炅」的youtube频道，节目与频道中宋慧乔不避讳的畅谈过去的经历、以及生活遭遇挫折打击的应对智慧，就连刘在锡与曹世镐两位主持人也陷入她的魅力中，为她取了「宋超脱」、「宋直进」绰号，盘点宋慧乔成功蜕变、让人赞叹的人生智慧金句，不仅是新年新希望，也为许多正在经历低潮的人带来力量。

宋慧乔人生金句1：「当处在痛苦时，要充分感受痛苦才能彻底放下。」

宋慧乔近期被问起「自己是如何撑过艰难且痛苦的低潮？」，宋慧乔回答：「当身心感到痛苦时，无论旁人说什么，都无法让自己好受，只有自己充分感受痛苦之后，才能彻底放下，如果逞强持续装没事，痛苦的感觉反而会持续更久。」也进一步补充，自己不会选择逃避现实，而是面对并试图找到解决办法，直面痛苦、穿越痛苦，方能蜕变！

宋慧乔人生金句2：「我一定要回报他人对我的喜爱。」

受人之恩永不忘，说的大概就是宋慧乔！宋慧乔在韩综《刘QUIZ》的一开始，就提到自己高中以情境喜剧出道时，刘在锡就非常大方的请大家一起吃饭，这份心意让她一直记到今天，就连当时的菜色都记得一清二楚！不仅如此，宋慧乔也会记得每一个为自己应援过的人，在对方有新工作时特地送咖啡车过去，她说：「我一定要回报他人对我的喜爱。」无论是对待身边的朋友、前辈、粉丝或工作人员，她都把他人的善意默默记在心里，怀著感恩和回馈的心在适当的时候回报对方。

宋慧乔人生金句3：「如果你讨厌宋慧乔这个人本身，那我会让你看到演员宋慧乔更好的样子！」

宋慧乔自出道以来，也许有著天然美貌的原罪，不论多认真工作、演戏，依旧有许多非议、攻击，像是：角色都很相似、人老了、演戏都在谈恋爱传绯闻，面对这些，宋慧乔始终保持沉默、安静做好自己的事，并带著话题戏剧《黑暗荣耀》重磅回归，让人看见宋慧乔的不同面貌，宋慧乔也分享出演动机：「如果有人讨厌人类宋慧乔，那我应该要以演员宋慧乔的身份，帅气的、努力的演戏，让他们好好看看。」宋慧乔也坦言她曾经厌倦自己一成不变的演技，恰好在茫然之际，收到《黑暗荣耀》的剧本。而关于外貌与年纪的攻击，宋慧乔也十分坦然的接受自己因为年纪而改变的样貌，认为既然失去了年轻的优势，那就更应该要专注在演技的磨练，她向自己喊话：「现在外表很明显与年轻朋友不一样，你现在真的要演好戏，现在已经不是单靠外表的年纪了。」

宋慧乔人生金句4：「踏实的活在当下，或许就会有美好的未来。」

许多人后悔过去、担忧未来，宋慧乔表示：「我不太会去想过去的事，未来的事也不太会多加思考，我觉得『现在』是最重要的。我认为踏实的活在当下，或许就会有美好的未来。」宋慧乔表示自己从来没有想过自己站在人生颠峰，或是烦恼下一秒突然人气下跌怎么办，如果一直瞻前顾后、踌躇不前，很容易错过很多美好的事物。

宋慧乔人生金句5：「我是为了未来能更上一层楼才熬过一段宝贵的修炼。」

人生很难一帆风顺，总有逆境、痛苦、受到伤害的时候，谈及这样的过程，宋慧乔分享，虽然当下的自己也当然会难受、会痛苦，但转念一想，这不就是人生吗？且会尝试告诉自己：「我是为了未来能更上一层楼才熬过一段宝贵的修炼。」完美诠释：人生这条路上，没有一步是白走的。

宋慧乔人生金句6：「开始感谢那些琐碎的事情后，就发现真的有很多感恩的事。」

此次上韩综《刘QUIZ》，宋慧乔公开自己在生命的至暗时刻曾向卢熙京编剧求助，老师告诉她：「你必须懂得将自己摆在第一顺位爱自己，才能给身旁的人更多的爱，也才能看见更美好的世界。」并开始每天晚上写下十件「感恩的事」，经过练习，宋慧乔有感而发：「我以前总是只想著更宏大的感谢，但开始感谢那些琐碎的事情后，就发现真的有很多感恩的事。」有关幸福，我们总想著要「拥有」什么，但其实「无」才是最可贵的——无忧无虑、无病无灾，何尝不值得感谢？

宋慧乔人生金句7：「要爱就要深爱，要工作就要全力以赴，对于每段感情我都会全心全意，尽力去爱、去付出。」

过去与宋慧乔合作过的导演曾分享，宋慧乔是一个「很会忍耐」的人，对她来说「公私分明」很重要，不把私人情绪带到工作上是宋慧乔的原则，无论工作与感情，都是如此，宋慧乔更说过：「要爱就要深爱，要工作就要全力以赴，对于每段感情我都会全心全意，尽力去爱、去付出。」宋慧乔也曾表明自己属于「不吃回头草」的类型，因为已经用力爱过，分开表明两人不适合，不需再重蹈覆彻，展现出宋慧乔待人接物的赤诚、不拖泥带水、干净利落的风格。

宋慧乔人生金句8：「我想成为的不是漂亮的玻璃娃娃，而是可以保持自我的女人。」

回顾宋慧乔的情路，被南韩网友是恋爱脑、每拍一部戏就传出绯闻，再到与宋仲基离婚，重创形象。面对指控、耳语，宋慧乔始终保持沉默、继续维持本身的工作与生活，宋慧乔过去曾说：「我想成为的不是漂亮的玻璃娃娃，而是可以保持自我的女人。」因而在感情中不仅不委曲求全、不为了对方给出所有，更不易受他人攻击与批评影响，完整保有自我，善良且坚定地走出自己的路。

宋慧乔人生金句9：「把自己放在最重要的位置。」

宋慧乔近期上好姐妹「姜珉炅」的youtube，两人在镜头前谈心、分享人生，让人看见宋慧乔私底下好亲近、好相处的一面，并不如平常给人的高冷距离感，在影片中宋慧乔分享：「把自己放在最重要的位置。」由于可以置顶自身的感受，更全面、敞开自己，因而「我能分享更多爱给别人，我也能收到（别人给的）这些爱。」

宋慧乔人生金句10：「这么多年来，宋慧乔辛苦了。」

宋慧乔2022年的霸屏戏剧《黑暗荣耀》，全新角色风格、精湛演技、一扫多项戏剧大奖，在隔年拿下《青龙系列大奖》、得到该奖赏最高荣耀，当时宋慧乔在舞台上哽咽到说不出话，最后喊话：「这么多年来，宋慧乔辛苦了。」宋慧乔事后回想表示，「平常拍完戏我好像都没有称赞过自己，只是一直感到后悔与惋惜：这边为什么只这样演。青龙奖当下想到是很多投票给我而决定的奖项，因而特别想称赞自己『辛苦了』。」出道多年，一直都战战兢兢的工作，在那一刻，宋慧乔以身做则表现出：真正爱自己、看见自己，赞赏自己、感恩自己，自己值得一句：辛苦了！

来源：小四娱乐影视界