摘要：Hello，大家好，这期又是双人物系列。通常我会把近期比较佩服的人物的精神成长性，放在一起看一下。其实也就是借由两个名字，表达自己的观点。人为什么需要由外向内看？因为外在变化快，无论是发展速度还是衰退速度都快，而内在成长性其实自古以来都类似，发展得很慢很慢。
Hello，大家好，这期又是双人物系列。通常我会把近期比较佩服的人物的精神成长性，放在一起看一下。其实也就是借由两个名字，表达自己的观点。人为什么需要由外向内看？因为外在变化快，无论是发展速度还是衰退速度都快，而内在成长性其实自古以来都类似，发展得很慢很慢。
宋慧乔这次Your Quiz的采访真是惊艳到我了。她说，以前造谣的人太多了，老实说现在已经没有关系了。那种恶意留言，也已经不在乎了。那些听信传言的人，应该去向那个造谣的人确认。
你看，她已经领悟到——把射向自己的子弹全部往外抛。外部的事就是外部的事，在我的内核面前终结了。我不会把别人的负面情绪接过来当成我的问题。
女人通常是环境动物，能有一个这样的“金钟罩”，修炼得不错了。我特别喜欢她一袭黑西服，什么首饰都不带的那种气场满满又淡然于世事的感觉。
她继续说，“既然你们讨厌凡人宋慧乔，那我应该要以演员宋慧乔的身份，努力演戏，让他们好好看看吧。”
再转译解读一下，别人的事是别人的事，我的事是我的事，我的事，我会好好处理好。我的内核自转公转，都有我自己的道。
她说，离婚后，她就答应要演《黑暗荣耀》。编剧卢熙京是个能给人能量和智慧的人。卢编剧说，你必须懂得如何将自己摆在第一顺位，要爱自己，才能给身旁的人更多的爱。
她建议她，晚上睡前，写下今天十件值得感恩的事情，还给她指导细节和步骤，给她举例子，比如可以写——“你没有挨饿，吃饱饭也要感恩；你的宠物很健康，也值得感恩……”
于是她仿照——“拍摄顺利，我很感恩；去咖啡厅，东西好吃，我很感恩……”这样的感恩笔记，她坚持了五年，去年才停下。
我觉得一个人能够日积月累做一件事，还知道适时停止，知行又知止，这是非常有智慧的。又能坚持，又能断舍离，才是完整的道。我自己一天读一本书不间断两年了，我知道还不够，但心告诉你断的时候，我也会止。
知行合一，知止真一。
在这个充满恶意的世界里，你还感恩，其实就是“反者道之动，弱者道之用”。她醍醐灌顶。
我们总是把感恩看得太重了，其实生活中不用太宏大的感谢，琐碎事物的感谢，也值得感谢。
我们这个时代，一定要“做己贵人”，爱自己，给自己好的气场和能量。顺其自然，宋慧乔离婚后领会感情：“是我的，就会是我的，不是我的就会去别人那边”，其实对于人际关系、人与物的关系，都是这样。
｜水姐小书法：做己贵人，吾唯知足。
我个人认为三十五岁到四十二岁这七年，一定是能够得到别人能量和启发最多的时间，也是自己能从内心汲取力量最大最快的时候。我们追求的此心安处的密码，就在这里。
生命的修炼就是这样，你需要有一个人启发你，你自己的动机能力之外，还缺乏一个内在和外在呼应的启发，人不应该孤立自己去修炼，而是应该链接外部好的能量，借力借势，怎么借，凭你的心。
痛苦只是流经我，水会一直流动的，从来不曾停下，历经任何高山峡谷风暴都不停下，就是水的特性。宋慧乔说，她对过去的事情都不后悔。
我最近想，人到底是要全部体验一遍好，还是从来没有开始比较好。没有好不好，做自己本来就很难。虽然有过开心的事，不好的事，痛苦的事，幸福的事，但人生不就是如此吗。对啊，随物赋形啊。
我喜欢豪气女人郝蕾的一段话：“生命可能太沉重了，不忠、感情的疑惑、善变，自相矛盾，心中所有的冲动不安，跟世界一样古老，可人们还是一副大惊小怪、故作天真的伪善面孔。”是啊，人性自古如此。
我有一天看到宋仲基的访谈，真的把我吓一跳。那种时尚包裹下的男人的复古的喜悦之情跃然脸上。他说自己配不上现任妻子，是因为妻子不仅会做摩洛哥饭，还会做他喜欢的韩餐。哦，他脑子里是传统的妻子的模型。
我最近听了一句栾前辈的话，他说，未来的年代，假设比模型更重要。模型都有AI给你解决，你能提出什么问题，什么假设，你有什么信念以及作为人的真心，更重要。
因为你内心的假设、信念、真心，去驱动你的路径，会塑造未来的你。
后来，宋慧乔也说起了离婚原因，果然是因为婚后生子计划的分歧，她内心没有不安全感，不想生。她说她本来是不婚主义者，为了宋仲基而结婚。你看女人外在发展得多好，内在还会寻求感情的归宿，但婚姻就是赌博和运气，不是你好，你的婚姻就会好的。
我是研究苏东坡的，发现他曾在《与刘宜翁使君书》中谈到他少时的心愿：“轼龆龀好道，本不欲婚宦，为父兄所强，一落世网，不能自逭。”
原来苏东坡曾经也是不婚不宦主义者，后来才学会在这个世间随物赋形的。所以，你知道要坚持自己做自己有多难了吧。生命真的是此时此刻当下最重要。因为你也不知道，你会不会一下子就变了，即便是内核非常稳定的人，假设变了，模型就变了。
所以活在当下，追求至乐的真正含义，就是认为此时此刻就是最好的，这是最绝的心态。苏东坡1073年在净慈寺写：自知乐事年年减，难得高人日日闲。乐就是当下，乐就是你的此心，你的“衣中珠”，你的本自具足。
怪不得《素食者》会那么有名，韩女的精神困境，真的是没有出口啊，无论是把自己弄得多时尚多前卫的男子，拥有的还是同一款传统脑子。这个世界上精神需求比较高的女人，终究是极难找到俗世里的灵魂伴侣的。
男人的精神世界，本来应该极度丰富，结果，他们仍在关心自己的子嗣……
所以，女人们跑到精神资源密布的创作区、作品区，事业区，大家彼此启发……
她时隔23年上综艺，这样稳稳的、见过大世面的她说自己内心局促不安，为什么呢？其实人对于照见自己过去的地方，都会有别样的多重的情绪，人心加工机制最浓厚的地方，大概就是对于过去的执念。
她开始的时候局促不安，后来试着融入，把自己有趣的一面展现出来。她跟曹世镐是首次见面，于是认真挑选了很多礼物，知道他刚结婚，就准备了新婚贺礼；和刘在石认识很多年，至今还记得第一次吃饭的场景，记得小细节。
她说，大家联系少，都在闪闪发光。她6岁就出道了，小时候就是不喜欢读书，不开心就从来不憋气，觉得自己年轻时候开心地玩耍过，真好。
有时候我会想，为什么这样自由开心的人，还是会把自己的感受和快乐放第二位。她说，因为触及到家人就会烦躁和无奈。你看，是个人都会有人生烦恼和必修课题。最亲密的关系，最干扰个人的自由。
所以，女人们后来也明白了，那些精神自由，真的不用任何亲密关系的加持，加持反而更困顿。被生活锤打过的女人都知道，跟自己相处丰满最重要。
于是，她花了五年时间，把自己重新感恩地养了一遍。
最近，我也喜欢黄子华，不仅因为票房黑马《破地狱》，而且觉得他的段子讲得真不错。
他就是我最喜欢的那类人，怎么样都能活，怎么都能活出特色来，这才是真正的随遇而安，而躺平绝对不是随遇而安。
他的经典段子是，“溥仪，人家让他做皇帝就做，不让他做就不做。当年人家不让我做戏，我就做‘栋笃笑’。大家让我做，我就又做下。”人生，就是拿起放下，没有拿起的人谈不上放下，没有卷过的人谈不上躺。
黄子华，1960年9月5日，出生于中国香港，毕业于加拿大阿尔伯塔大学。中国香港男演员，香港栋笃笑创始人。
1984年，他进入无线电视的编剧训练班，他出道主要是主持人和编剧的角色，当然也演戏。你看，有创作内涵和心力的演员，就是越老越香的，年轻时候，反而没什么机会。
1990年，黄子华通过其独特的表演形式栋笃笑，以《娱乐圈血肉史》为起点，正式踏上了栋笃笑的创作之旅。他也是花了21年，携栋笃笑《娱乐圈血肉史Ⅱ》首次登上香港红馆舞台。
做自己是很难的，没有二三十年的锤炼功夫，都不好意思说是在做自己，爱自己的。
这个世界无所谓好坏，好坏都是从你的心、你的角度和你的利益立场出发的。谁是羊，谁是狼，都是你的判断。为什么羊一定善良，狼一定邪恶，有个好朋友说，因为我们吃羊，狼跟我们是竞争者，也不是我们多同情羊，不然我们也不会吃它。
黄子华也谈羊群效应，因为羊不要风险，怕出丑，所以从众。
最近医疗集采成为热点，一个朋友分享了低价竞标的另一个案例，2002年，他设计一个快餐店的费用是12万，而今年，二十多年后，设计费只有1.2万了。
为什么会变成这样，他形象地形容，招标方会把所有竞标的人都召集到一起，然后让人逐个报价，其中一个人先把100个店拿走，事先让他报低；随后，价格越卷越低，大家做也不行，不做也不行，最后那个人的话语权越来越低，机会也越来越少。大家都从众，大家都一起下沉。
黄子华还有几句，我也欢喜：
“被偷走车，能怎么办，接受它咯。”
“你如果没有梦想，你就会被那些有梦想的人逼死，你背后有个好强的信念，就是如果我要死也要死在自己手上。”
“当我们想不通的时候，我们可以选择看电视，大事化小，小事化无。”
“做杀手你要同情心，借钱一定要赶尽杀绝。”
“你赚到钱，有尊严吗，你赚到首付，又有多少时间在家，到底是赚钱没得选呢，还是赚钱和生活之间，我们都选择了赚钱。”
“朋友问你借钱，是为了周转，借钱是自转，还钱就是公转。”
“人最重要的不是IQ，不是EQ，是钝Q。你够钝，你就不会输了。比如，女孩对你说，我永远对你都没有好感。如果你敏感，你就死了，对我没好感就算了，还要‘永远’。就是太阳爆炸了，全宇宙好冰冻，我买个暖炉送给她，她也不会喜欢我。没希望啊。但是有钝Q，我永远都感觉不到你对我没有好感……这多好。”
身在人世间，什么都会变，人生法宝就是——定中有变，变中有安，随时能够快乐。
来源：秦朔朋友圈