摘要：韩国43岁女星宋慧乔日前参加综艺大神刘在锡的谈话节目《刘Quiz On The Block》，不仅时隔23年再登综艺，更是与宋仲基离婚五年以来，首度在镜头前揭开自己内心最真实、最脆弱的一面，从面对外界的流言蜚语、身为女演员的年纪焦虑，一路聊到如何爱自己的人生课

韩国43岁女星宋慧乔日前参加综艺大神刘在锡的谈话节目《刘Quiz On The Block》，不仅时隔23年再登综艺，更是与宋仲基离婚五年以来，首度在镜头前揭开自己内心最真实、最脆弱的一面，从面对外界的流言蜚语、身为女演员的年纪焦虑，一路聊到如何爱自己的人生课题，以下我们整理出8大金句，是女人们都能共感的智慧！

宋慧乔清醒金句1.“是我的就会是我的”

事业心极强的宋慧乔向来对自己有一套高标准要求，过往不论是想饰演的角色或是想达成的目标都会尽力去争取，但也因此得失心越来越重，她发现自己只要太想得到某种事物，往往更无法得到，也容易感到非常失望。现在的她已经不再执着也不贪心，而是抱持着：“是我的就会是我的，不属于我的就让它去别人那边吧！”的豁达想法，来顺应人生的机遇变化，好好把握每个来到眼前的缘分和机会，只要在当下尽全力做好自己的本分，不论结果如何都能活出不后悔的成熟底气。

宋慧乔清醒金句2.“把自己放在第一顺位，才能给他人更多爱”

自从与宋仲基离婚之后，宋慧乔坦言自己的确花了很长一段时间才走出来，在深陷自我怀疑的低谷期，是合作多年好友、金牌编剧卢熙京提醒了宋慧乔“爱自己”的重要性，唯有懂得把自己放在第一顺位爱自己，才能给身旁的人更多的爱，也才能看见更美好的世界。这番言论无疑为当时的宋慧乔打了一剂强心针，也是她往后浴火重生的淬炼关键，如今能够在镜头前用自己的方式亲口说出并且真正体现，更是内化于心的历练和智慧。

宋慧乔清醒金句3.“只要为了未来能更上一层楼，就必须熬过这一段修炼”

作为女人、普通人或是一名演员，宋慧乔各自在这些不同身份之间都经历了许多好与坏，有过痛苦的事和幸福的事，但是人生不过就是如此？虽然当下瞬间确实容易感到很辛苦，不过现在的宋慧乔已经学会转念，告诉自己：“只要为了未来能更上一层楼，就必须熬过这一段宝贵修炼，并对于过去的事情都不感到后悔。”

宋慧乔清醒金句4.“我已经挨了太多骂，现在已经没关系了”

宋慧乔出道多年曾经被骂过耍大牌、没有演技或是离婚争议等，就算身为演艺圈大咖，在面对这么多恶言批评时，仍旧会感到不自信。尽管饱受外界误解或是谣传，宋慧乔却不急着跳出来反驳或澄清，而是交由时间来缓和沉淀，慢慢消化、从中学习并且提升自我，在经历过许多人生起伏过后，宋慧乔表示自己现在对于恶评已经看淡，展现相当强大的情商和坚毅内心，谈吐之间也多了几分柔和与沉稳。

宋慧乔清醒金句5.“现在已经不是靠外表的年纪了”

女明星往往在外貌、年龄和演技上容易被放大检视，尤其演艺圈竞争激烈，许多女演员迈入中年之后，面临难以获得合适角色的现象。对此，今年43岁的宋慧乔不讳言自己也曾在“年龄焦虑”中挣扎，不过现在已经能够以更开放的心态来面对，与其一味追求外貌上的完美，她认为自己应该要对“演员宋慧乔”的身份负起责任：“现在的外貌很明显与年轻朋友不一样，真的要更加努力演好戏，现在已经不是靠外表就能做好事的年纪了。”一方面透过提升演技、努力演戏向大众证明自己，原本不爱运动的她也从30岁就开始努力运动、保养皮肤来维持体态，她深信只要足够清楚目标，一点一滴累积经历并充实自我，面对年纪数字就能不再惶恐。

宋慧乔清醒金句6.“作为普通人宋慧乔，我也都只看到自己犯错的部分”

顶着大明星光环的他们看似光鲜亮丽，私底下其实和一般人并无不同，宋慧乔表示：“作为平凡人宋慧乔，我也常常都只看到自己犯错的部分。”但也因为总是看到表现不好的部分，容易感到气馁或懊悔。不过某天开始，她突然认知到一味责怪自己并不会带来进步，人生如果没有真正走过一遭、没有摔一跤，永远不会知道如何改进，所以不需要过度批判当下的自己，反倒应该想着我这次犯了错但下不为例，然后抛开这些事情持续向前，才能把自己越活越好。

宋慧乔清醒金句7.“五年以来，我每天都会写下10件感恩的事”

一开始宋慧乔根本不懂得什么叫做爱自己，甚至连方法都不知道，于是编剧好友卢熙京教她从“练习感恩”开始，哪怕是水很好喝、天气很好这种微不足道的日常小事都值得感谢。于是宋慧乔开始练习纪录让自己感到幸福的时刻，就这样维持了整整五年：“五年以来，我每天睡前都会写下10件今天值得感恩的事情，到现在没有一天落下。”看到宠物健健康康的值得感恩、看到漂亮的花也很值得感恩，就像打开了某种感知幸福的能力，这些美好时刻让宋慧乔豁然开朗，带着丰盈满足的内心出发，练习温柔对待自己和爱护自己，同时也更有动力迎接未来的每一天。

宋慧乔清醒金句8.“我从未想过站在顶端很幸福，也从不担心突然人气狂跌怎么办”

把握当下、尽全力但不执着，是43岁宋慧乔现阶段的人生心境，就算身处在演艺圈，她对于名利、舞台和掌声却不特别眷恋，与其汲汲营营强求，不如以顺其自然的心态来面对。她认为自己是觉得时间到了，就会自然而然地消失的那种人，并表示：“我从未想过站在顶端很幸福，也从不担心突然人气狂跌怎么办。”有人愿意找我就继续努力，如果没人找我就好好休息，在那个时间来临之前多加努力，能够慢慢地、开心地退下来就好了，对于宋慧乔来说，这就是最舒服最自在的状态，也让她能更加自由地享受生命中的任何美好与挑战。

来源：追剧启明星