摘要：近期宋慧乔为宣传电影《黑祭司2：暗黑修女》，时隔20年登上综艺节目，成为《刘QUIZ》2025年第一位嘉宾。访谈中，她提及过去的至暗时刻，编剧卢熙京要她每天写下10件感谢的事，宋慧乔一写就是五年。她说：「如果你讨厌人类宋慧乔，那我会让你看到演员宋慧乔更好的样子
近期宋慧乔为宣传电影《黑祭司2：暗黑修女》，时隔20年登上综艺节目，成为《刘QUIZ》2025年第一位嘉宾。访谈中，她提及过去的至暗时刻，编剧卢熙京要她每天写下10件感谢的事，宋慧乔一写就是五年。她说：「如果你讨厌人类宋慧乔，那我会让你看到演员宋慧乔更好的样子。」小编整理出宋慧乔7大人生观，一起往下看看吧！
宋慧乔时隔20年上综艺，《刘QUIZ》搞笑魅力超圈粉！
印象中宋慧乔真的很少上综艺节目，而为了宣传新电影《黑祭司2：暗黑修女》，同时让不擅长看OTT的母亲在电视里看到自己，宋慧乔时隔20年再次登上综艺，成为《刘QUIZ》2025年的首位嘉宾！在访谈过程中，不仅让刘在锡与曹世镐两位主持人频频陷入她的魅力中，为她取了「宋超脱」、「宋直进」绰号，也让观众看到了宋慧乔不一样的一面！
《刘QUIZ》宋慧乔人生观1：怀著感恩和回馈的心
节目一开始，宋慧乔就提到自己高中刚以情境喜剧出道时，刘在锡就非常大方的请大家一起吃饭，这份心意让她一直记到今天，就连当时的菜色都记得一清二楚，让刘在锡十分惊讶！不仅如此，宋慧乔也会记得每一个为自己应援过的人，在对方有新工作时特地送咖啡车过去，她说：「我一定要回报他人对我的喜爱。」无论是对待身边的朋友、前辈、粉丝，或是工作人员，她都把他人的善意默默记在心里，怀著感恩和回馈的心回报对方。
《刘QUIZ》宋慧乔人生观2：不强出头
宋慧乔提到自己过去在团队中喜欢扮演「领导」的角色，但随著年纪增长，心境也有所转变，「我不会再强出头，反而会待在一旁任由事情自由的发展。我母亲就曾经这样说过：『乖乖待著，至少能成为第二名。搞不清楚状况时就乖乖待著吧！』」都说家有一老如有一宝，妈妈这一句像玩笑的话，其实隐藏著老一辈的智慧呀！
《刘QUIZ》宋慧乔人生观3：不过多解释
宋慧乔高中时便踏入演艺圈，如今已经迎来第29个年头。在光鲜亮丽的表面背后，其实伴随著许多流言蜚语。宋慧乔坦言，她理解这个行业的特殊性，难免会有负面舆论，但当自己的家人因此受到牵连时，仍会让她心碎不已。后来只要有人问她那些谣言的真实性时，她就会反问：「这件事我也是听说的，你去问那个造谣的人吧！我自己都不知道的事情，怎么回答你呢？」
回顾宋慧乔过去多年来的行事风格，就会发现她是真的非常低调，无论是恋爱传闻、负面传闻、离婚风波⋯⋯等等，似乎从来都不曾见她正面回应过，而是任由谣言出现、又默默消逝。就像刘在锡说的，一个人究竟要怎么去解释自己没做过的事情呢？
《刘QUIZ》宋慧乔人生观4：走过的路都不会浪费
人在一生中，总会有某些感到后悔的时刻吧？宋慧乔坦言曾有过那样的想法，但回头去看那段青涩的时光，却发现自己其实过得很充实、得到了很多，「在我20多岁的时候，作为一名演员、女性宋慧乔、人类宋慧乔⋯⋯我把能享受的都享受过了，因此我并不觉得那段时间很浪费。」随著时间流逝，她的心态越来越平静，变得不争不抢，她说：「是我的就会是我的，不属于我的应该就会去别人那边吧！所以我对过去的事都不后悔。」
人生不可能一帆风顺，宋慧乔的生命也充满各种酸甜苦辣，但她转念一想，人生不就是如此吗？在遭受非议、受到伤害的当下必然会感受到痛苦，当下的自己肯定会非常难受，但现在的她会试著告诉自己：「我是为了未来能更上一层楼才熬过一段宝贵的修炼。」人生这条路上，没有一步是白走的。
《刘QUIZ》宋慧乔人生观5：把自己摆在第一顺位
在生命的至暗时刻，宋慧乔陷入无限的自责深渊中，于是她打电话向卢熙京编剧求助，老师告诉她：「你必须懂得将自己摆在第一顺位爱自己，才能给身旁的人更多的爱，也才能看见更美好的世界。」于是宋慧乔依照卢熙京编剧的建议，开始每天晚上写下十件「感恩的事」，然而这项任务却不如想像中容易——「感恩」的标准是什么呢？
卢熙京编剧告诉她，感谢并没有所谓的标准，今天天气好、路边的花很漂亮、宠物健健康康的长大⋯⋯这些都是值得感谢的事。这段话宛如当头棒喝点醒了宋慧乔，她说：「我以前总是只想著更宏大的感谢，但开始感谢那些琐碎的事情后，就发现真的有很多感恩的事。」关于幸福，我们总是想著要「拥有」什么，但其实「无」才是最难能可贵的——无忧无虑、无病无灾，这些何尝不是值得感谢的事呢？
《刘QUIZ》宋慧乔人生观6：行动证明自我价值
在采访中，宋慧乔提到了自己出演《黑暗荣耀》的动机：「如果有人讨厌人类宋慧乔，那我应该要以演员宋慧乔的身份，帅气的、努力的演戏，让他们好好看看。」宋慧乔坦言她也曾厌倦了自己一成不变的演技，恰好在陷入茫然之际，金银淑递来了《黑暗荣耀》的剧本。文同珢是宋慧乔非常想要尝试的角色，而她也透过这部作品看见了自己更多的演技样貌，用行动证明自我价值。
近几年谈论宋慧乔年纪与外貌的舆论越来越多，而宋慧乔也十分坦然的接受自己因为年纪而改变的样貌，认为既然失去了年轻的优势，那就更应该要专注在演技的磨练，她向自己喊话：「现在外表很明显与年轻朋友不一样，你现在真的要演好戏，现在已经不是单靠外表的年纪了。」正如她所言——如果你讨厌宋慧乔这个人本身，那我会让你看到演员宋慧乔更好的样子！
《刘QUIZ》宋慧乔人生观7：珍惜当下
「我不太会去想过去的事，未来的事也不太会多加思考，我觉得『现在』是最重要的。我认为踏实的活在当下，或许就会有美好的未来。」宋慧乔表示自己从来没有想过自己站在人生颠峰，或是烦恼下一秒突然人气下跌怎么办，如果一直瞻前顾后、踌躇不前，很容易错过很多美好的事物。
她强调「珍惜当下」才是最重要的，未雨绸缪是好事，但不需过度担心未来，「时间到了，我就会自然而然地消失，在那个时间来临之前，我多努力就好了。如果有人愿意找我，我就继续努力，如果没有人找我，我就努力休息啰！」享受此刻、珍惜现在的一切，用感恩、谦虚的心去迎接未来的每一个挑战吧！
来源：小四娱乐影视界