摘要：在韩国，有着众多健身网红，朴胜贤便是其中之一，没想到他在2023年1月5日因健康原因去世的消息，传来时，给健身爱好者们带来了不小的冲击。
噩耗！34岁的健身网红，朴胜贤去世了，令人震惊的是，竟然还有人因为健身去世！
在韩国，有着众多健身网红，朴胜贤便是其中之一，没想到他在2023年1月5日因健康原因去世的消息，传来时，给健身爱好者们带来了不小的冲击。
朴胜贤的一生，几乎都和健身联系在了一起，他从健身房的普通男孩成长为肌肉发达的男神，再到成了一名健身网红，并开设了自己的健身房， 然而，随着时间的推移，他的身体健康却一直处于下滑的趋势，最终还是因为健康问题离开了人世，享年34岁。
一、34岁健身网红朴胜贤去世，曾靠大量类固醇增重
在朴胜贤的健身生涯中，他曾因大量地使用类固醇等药物而快速增重，从55公斤增重至100公斤，背部的肌肉线条十分惊人，然而， 药物的使用也给他的身体健康带来了严重的负面影响，身材变得越来越臃肿，身体机能也下降了不少。
二、药物的使用导致各种负面影响，后果堪忧
（1）长期使用类固醇会导致抑郁症
药物的滥用是一个严重的问题，不仅会对身体造成伤害，还会对心理产生影响，朴胜贤在使用类固醇后， 曾多次因抑郁症住院治疗，甚至一度被送进精神病院，这些经历让他在精神上备受折磨。
（2）身材发福，身体机能下降
身材臃肿是药物滥用的明显表现， 药物的使用使得朴胜贤的身体逐渐发福，但同时也使他的身体机能不断下降，他的心率、血压等身体指标逐渐变差，导致他在健身中也无法达到理想的效果。
这种身体机能的下降不仅影响了他的健身效果，还给他的身体健康带来了很大的压力，再也无法那样去挥汗如雨，无法再坚持健身。
三、离世前，朴胜贤的处境堪忧，想要离开这个世界
（1）生活陷入困境，对健身失去热爱与激情
离世前，朴胜贤的生活陷入了困境，他的健身房经营不善， 他的身体健康日渐恶化，逐渐对于健身失去了热爱与激情，他曾在社交媒体上透露， 自己已经无法再像以前那样坚持长时间的健身训练，这也进一步加剧了他的焦虑和抑郁。
（2）选择离开这个世界，终于回归健康状态
在离世之前，朴胜贤曾考虑过放弃曾经的热爱，选择去做手术，尝试一些其他的疗法来恢复自己的健康，但都未能见效，最后，他选择了离开，虽然这个选择让他终于回归了健康的状态，但也让他付出了沉重的代价。
四、让人痛心的案例，警惕药物滥用的风险
朴胜贤的故事给我们带来了很多的思考，他的健身生涯虽然辉煌，但也充满了坎坷和挑战， 药物的滥用是导致他健康问题的主要原因之一，因此，我们应该警惕药物的滥用，尤其是在健身过程中，一定要谨慎使用各种药物，千万别为了追求极致的体型，而用药物来弥补自己的不足。
健身是一项需要长期坚持的过程，我们需要注重身体健康和心理健康，避免过度追求身材和肌肉量而忽视了自己的健康。
朴胜贤的故事提醒我们在追求健身目标时， 要注重健康优先，在这个过程中，我们也应该关注健身的心理健康问题，帮助更多人应对焦虑和压力。
健身，已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分，越来越多的人开始注重健身，通过健身塑造出更加完美的体型，然而，我们在追求完美体型的同时，也应该更加关注自己的健康。
在我们身边，有很多人因为过度健身，导致了身体健康问题，这些问题往往被忽视，甚至被认为是“健身病”。今天我们就来聊一聊这些被忽视的“健身病”，让我们更加关注自己的健康。
五、如何确保健康呢？这些建议不妨了解下
建议①：别一味追求肌肉量，忽视体育课的其他内容
在健身过程中，我们常常看到一些人为了追求肌肉量， 忽视了其他的体育课内容，这种单一的追求，可能会导致身体健康问题。我们应该更加关注身体的全面发展，适当的有氧运动和力量训练，可以帮助我们塑造更加完美的身材。
建议②：社交媒体不要只看肌肉男，看一些健康知识
社交媒体是现代人生活中不可或缺的一部分，但是在社交媒体上，我们常常看到一些肌肉男的照片和视频，这些照片和视频虽然看起来很酷，但是却容易给人一种错误的认识，认为健身就是为了追求肌肉量。我们应该更加关注社交媒体上的健康知识， 了解健身的正确姿势和方法，才能更好地保障自己的健康。
建议③：多样化锻炼方式，探索更适合自己的健康之路
健身是一项需要长期坚持的过程，我们不能因为一次失败就放弃，我们应该总结经验教训，找到适合自己的健身方法，制定合理的健身计划，坚持下去，才能达到理想的效果。
在探索适合自己的健身之路时，我们可以尝试不同的健身方式， 比如瑜伽、普拉提、游泳等，这些运动方式可以帮助我们锻炼身体的不同部位，达到健身的效果。
健身是一项需要我们关注的健康话题，虽然我们常常忽视它，但它却对我们的健康起着重要的作用，我们应该更加关注自己的健康，定期检查身体，保持健康的生活方式，才能更好地享受生活。
朴胜贤的故事，让我们看清了健身行业的阴暗面，也让我们更加关注身体健康和心理健康的问题，希望在未来，我们能够看到更多积极向上的健身故事，也希望更多人能够关注自己的健康，享受健身带来的乐趣。
来源：筱兮惜文