力量训练

47岁韩女星河智苑肌肉线条明显

47岁的河智苑以露脐装和马甲线引爆热搜，其紧致身材与肌肉线条让网友自叹不如，背后是二十年如一日的极致自律，包括晨跑、力量训练和严格饮食管理。她不仅打破了年龄焦虑，还通过《Climax》等作品将肌肉张力融入角色塑造，展现了超越年龄的生命力与职业可能性。这场“肌肉